スマホ首(ストレートネック)になってるっぽい
どうやらスマホ首の症状になってるっぽい。
今年の6月頃から背中とかが痛かったのも、その影響かも。
今までスマホを使ってて何ともならなかったのに。
恐らく、ここ半年位前からYouTube等の動画を見るようになったからかも。
作業をしながら見てることが多いのですが
ついつい地べたにスマホを置いて見てしまってたんですよね。
そりゃ、滅茶苦茶首に負担がかかりますわ。
ずっと違和感があったのですが、先週末くらいから酷くなってきて。
寝てると首が折れるんじゃないかと言うくらい痛くなります。
痛くて1時間おきくらいに起きてしまうため、ここ数日安眠できてません。
とりあえず、ネットで見たストレッチを試しています。
最初は痛くて、まともにできなかったのですが
何とか少しずつできるようになってきました。
放っておくと、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアになったり
最悪、下半身が麻痺するとかもあるみたい。
怖すぎ。
気をつけないとダメですね!

今年の6月頃から背中とかが痛かったのも、その影響かも。
今までスマホを使ってて何ともならなかったのに。
恐らく、ここ半年位前からYouTube等の動画を見るようになったからかも。
作業をしながら見てることが多いのですが
ついつい地べたにスマホを置いて見てしまってたんですよね。
そりゃ、滅茶苦茶首に負担がかかりますわ。
ずっと違和感があったのですが、先週末くらいから酷くなってきて。
寝てると首が折れるんじゃないかと言うくらい痛くなります。
痛くて1時間おきくらいに起きてしまうため、ここ数日安眠できてません。
とりあえず、ネットで見たストレッチを試しています。
最初は痛くて、まともにできなかったのですが
何とか少しずつできるようになってきました。
放っておくと、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアになったり
最悪、下半身が麻痺するとかもあるみたい。
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